Jenis Makanan Berserat

Jenis Makanan berserat yang mengandung serat tidak hanya baik bagi pencernaan semata, namun baik bagi program diet dan menerapkan pola makan dan pola hidup yang seimbang. Dengan konsumsi makanan berserat tidak hanya baik bagi pencernaan namun baik untuk tetap menjaga berat badan dan fungsi organ tubuh secara keseluruhan.

Pemenuhan kebutuhan akan Jenis Makanan Berserat bagi tubuh sangat dianjurkan dikonsumsi setiap harinya. Serat sangat baik sebagai sumber makanan yang dapat mencegah dari berbagai risiko ancaman penyakit berbahaya yang saat ini banyak melanda tanpa memperdulikan usia, kasta dan kedudukan seseorang. Jenis Makanan Berserat mudah didapat dari berbagai jenis sumber makanan, buah dan berbagai jenis sayuran. Serat penting bagi tubuh untuk tetap memenuhi kebutuhan komponen gizi yang seimbang bagi tubuh.

Jenis Makanan Berserat

Jenis Makanan Berserat

Sebagai contoh ada beberapa sumber Jenis Makanan Berserat tinggi yang baik dikonsumsi bagi kesehatan dan menjaga tubuh dari berbagai risiko penyakit berbahaya. Berikut beberapa contoh serat tinggi yang dapat diperoleh :

1. Alpukat

Alpukat merupakan jenis buah yang banyak disukai dan dikonsumsi sebagai buah harian. Alpukat tidak hanya mengandung lemak jenuh tak tunggal. Namun mengandung serat baik bagi tubuh. Alpukat sering dijadikan sebagai buah untuk diet langsing dan sehat.

2. Labu

Labu mengandung banyak air yang didalam mengandung komponen serat dan gizi. Labu sangat baik dikonsumsi baik dalam sajian masakan bahkan sebagai obat alami untuk menentramkan lambung, menurunkan asam lambung dan membantu menurunkan kadar gula dalam darah. Labu sangat baik mereka yang ingin memiliki bentuk tubuh yag ramping dan sehat dengan mengonsumsi labu.

3. Kentang kukus

Kentang tidak hanya mengandung protein dan karbohidrat yang menjadi kandungan utama dalam kentang. Namun memiliki serat makanan yang cukup tinggi dan baik bagi tubuh. Untuk mereka yang sedang menjalani program diet tak ada salahnya mengonsumsi kentang dengan cara dikukus sebagai menu makan harian yang sehat dan cukup mengenyangkan.

4. Kacang merah

Kacang merah salah satu jenis pelengkap masakan. Kacang merah mengandung zat besi, protein dan serat yang seimbang. Pemenuhan serat tubuh dapat diperoleh dari konsumsi kacang merah bahkan sangat baik bagi anak-anak balita dan anak dalam masa pertumbuhan sebagai pemenuhan serat dan zat besi bagi tubuh.

Manfaat makanan serat untuk kesehatan tubuh adalah :

  1. Membantu mencegah terjadinya penyakit diabetes
  2. Membantu mencegah terjadinya serangan jantung
  3. Membantu memperpanjang usia
  4. Membantu menjaga kesehatan usus agar lebih bersih
  5. Membantu menurunkan kolesterol yang tinggi.

Dan jenis makanan berserat bisa Anda dapatkan dari buah dan juga sayuran yang mengandung kandungan kalori serta lemak yang rendah. Jadi Anda tidak usah khawatir jika makanan ini dikonsumsi setiap hari karena kandungan serat yang ada di dalamnya bisa membantu untuk menyeimbangkan berat badan tubuh. Bahkan, makanan serat merupakan salah satu makanan yang harus dijadikan sebagai salah satu menu diet. Oleh sebab itulah perlunya untuk mengonsumsi sayuran dan juga buah-buahan setiap harinya.

Beberapa jenis sayuran yang mengandung serat tinggi adalah :

  1. Daun selada
    Kandungan serat yang ada di dalam daun selada adalah 0,6 gram dalam 100 gram bahan. Kandungan yang ada di dalam daun selada lainya adalah kandungan provitamin A (karetenoid), kalium dan juga kalsium. Sayuran selada ini bisa Nada manfaatkan untuk membantu memperbaiki sistem organ dalam Anda, membantu mencegah panas dalam, membantu melancarkan sistem metabolisme tubuh, membantu menjaga kesehatan rambut anda, dan mencegah untuk membuat kulit menjadi terlihat kering serta membantu untuk mengatasi masalah susah tidur atau insomnia.
  2. Mentimun kecil
    Kandungan yang ada di dalam mentimun kecil adalah sekitar 0,5 gram di dalam 100 gram bahan. Vitamin dan juga kandungan mineral yang ada di dalamnya adalah vitamin C, kalium, fosfor, kalsium dan juga magnesium.

GNT Indonesia merupakan salah satu produk minuman serat kesehatan yang terbuat dari bahan-bahan alami dengan kualitas tinggi untuk membantu mengatasi berbagai masalah pada pencernaan Anda. Selain itu, manfaat GNT Indonesia adalah untuk membantu mengatasi masalah susah buang air besar, membantu mengeluarkan toksin atau racun di dalam tubuh dan yang paling utama adalah menjaga kesehatan usus.

GNT Indonesia mempunyai komposisi :

  1. Psyllium Husk
  2. Soluble Fiber
  3. Chlorophyll
  4. Spirulina
  5. Probiotik
  6. Prebiotik

Kandungan alami yang ada di dalam GNT Indonesia ini tidak akan menimbulkan efek samping berbahaya jika dikonsumsi untuk waktu yang panjang. Selain itu, GNT Indonesia juga sudah terdaftar resmi di BPOM dengan BPOM RI MD 868931018028, GNT Indonesia juga merupakan rekomendasi langsung Dr. Deby Vinski, AMMS (Pakar Anti Aging)

Untuk Pesan GNT Fiber :

GNT Indonesia

GNT Indonesia

SMS ke nomor 0818-0635-7728 dengan Format : Pesan GNT Fiber Box isi 6 saset/15saset / isi 30saset, Jumlah Box yang dipesan, Nama Anda dan Alamat Kirim Anda

Ayo Pesan sekarang ! Kapan lagi?

Jenis Makanan Berserat


=====================================

>>> Jual GNT Fiber, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in GNT Indonesia and tagged , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>